-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ШОта_блог

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2011
Записей: 10356
Комментариев: 1611
Написано: 12053

Шота_блог - это ШОта!

 

Хочешь получать доход со своего блога, спроси у меня как это сделать. Sheduk@mail.ru


В каких продуктах содержится калий

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 00:19 + в цитатник

свежие фрукты

Калий и натрий отвечают за поддержание нормального водного баланса в организме, что влияет на работу сердца и его ритм, деятельность нервов и мышц. С помощью калия регулируется также содержание в организме солей, кислот и щелочей. Калий помогает уменьшить отеки и стимулирует выработку организмом необходимых ферментов.

Читать далее...

В каких продуктах больше белка

Суббота, 14 Марта 2015 г. 22:25 + в цитатник

Важные аминокислоты
Основным веществом, из которого состоят клетки нашего организма, являются белки, или протеины. Чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, запас белков в нем должен постоянно пополняться. Поскольку мы получаем белки с пищей, необходимо так сбалансировать свой рацион, чтобы ежесуточное потребление белков удовлетворяло потребности человека.

Читать далее...



Процитировано 3 раз

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Суббота, 14 Марта 2015 г. 22:23 + в цитатник

фолиевая кислота в продуктах
Фолиевая кислота (витамин В9) водорастворим и легко разрушается на свету и под воздействием высоких температур в процессе приготовления пищи, поэтому лучше потреблять овощи в виде сырых салатов. Однако он разрушается даже в случае длительного хранения продуктов при комнатной температуре.

Читать далее...



Процитировано 3 раз

Какие продукты разжижают кровь

Суббота, 14 Марта 2015 г. 22:17 + в цитатник

 разжижить кровь
От качества крови зависят все процессы, которые протекают в органах и клетках нашего организма. Если качество крови нарушается, то есть наблюдается ее сгущение, закисление, повышение уровня холестерина и т.д., то это затрудняет основную транспортную функцию крови и приводит к тому, что нарушаются окислительно-восстановительные процессы во всех органах и тканях, включая головной мозг, печень, почки и т.д.

Читать далее...



Процитировано 7 раз

СТИР-ФРАЙ ИЗ КУРИЦЫ С ЦУККИНИ

Суббота, 14 Марта 2015 г. 08:37 + в цитатник

Стир-фрай из курицы с цуккиниКогда мне нужно что-то быстро приготовить для основательного приема пищи, я делаю стир-фрай. А что - куриное филе у меня в холодильнике есть регулярно, разные овощи - тоже. Про такие необходимые мелочи как чеснок и имбирь вообще молчу :) Словом, стир-фрай - не блюдо, а прям палочка-выручалочка :)

В этот раз под нож вместе с остальными ингредиентами попал кабачок цуккини. И просто прекрасно вписался во вкусовой ансамбль всего блюда.

Ингредиенты на 4 порции:

3 куриных филе (около 150 г каждое)
1 ст.л. крахмала или муки
1 средний кабачок цуккини (около 300 г)
1 крупный сладкий перец
небольшой кусочек свежего имбиря (в измельченном виде д.б. 1 ст.л.)
2 зубчика чеснока
2 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. рисового или яблочного уксуса
2 ст.л. сахара (лучше коричневого)

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Вкусняшки



Процитировано 1 раз

САЛАТ С БАСТУРМОЙ И ПОМИДОРКАМИ ЧЕРРИ

Суббота, 14 Марта 2015 г. 08:36 + в цитатник

Салат с бастурмой и помидорками черриЭтот легкий салат - прямо воплощение минимализма :) По большому счету, в летнюю жару иногда многого и не надо - свежие салатные листья, свежие же помидорки и легкая сытность, придаваемая сухариками, сыром и бастурмой.

Вы можете приготовить этот салат буквально за считанные минуты, если у вас в запасе есть готовые крутоны – вы можете заранее подсушить их в духовке и хранить 2-3 дня в плотно закрытой емкости.

Ориентировочное время приготовления: 15 минут

Ингредиенты на 4 порции:

1 кочан листового салата
400 г томатов черри
100 г бастурмы
6 ломтиков белого тостового хлеба без корки
40 г пармезана, тонко наструганного овощечисткой
2 ст.л. бальзамического уксуса
2 ст.л. оливкового масла
соль и молотый черный перец по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Вкусняшки



Процитировано 1 раз

Сон – лучшее косметическое средство

Суббота, 14 Марта 2015 г. 08:29 + в цитатник
 
Для хорошего внешнего вида и настроения необходимо правильное и здоровое питание, но иногда этого может быть недостаточно. Одним из важных аспектов хорошего самочувствия можно назвать здоровый крепкий сон. 
Читать далее...
Рубрики:  Интересное
Всё



Процитировано 1 раз

ПИРОГ С ВИШНЕЙ И ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ

Суббота, 14 Марта 2015 г. 08:26 + в цитатник

Пирог с вишней и заварным кремомГлавное, чтобы ягоды и фрукты были достаточно мягкими. Если вы используете замороженные фрукты или ягоды, обязательно дайте им оттаять и слейте сок.

Ингредиенты:*

Для бисквита:

250 г сливочного масла комнатной температуры
170 г сахара
4 яйца
250 г муки
1 ч.л. разрыхлителя

Для крема:

1 ст.л. картофельного крахмала
120 г сахара
2 яйца
750 мл молока
600 г сметаны (20-30%)
300 г вишни без косточек (замороженной дать оттаять и слить сок)

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Вкусняшки



Процитировано 1 раз

УТИНАЯ ПЕЧЕНЬ С ТОМАТАМИ И БАЛЬЗАМИЧЕСКИМ УКСУСОМ

Суббота, 14 Марта 2015 г. 08:24 + в цитатник

Утиная печень с томатами и бальзамическим уксусомБыстрое, простое и вкусное блюдо. Готовить, разумеется, можно не только из утиной, но и из более распространенной в наших торговых сетях куриной печени. Уж и не знаю, что сыграло - помидоры или бальзамический уксус, а может и то, и другое вместе - но некоторые нелюбители печени съели и признали, что это вкусно :)

Подавать вкуснее всего с картофельным пюре.

Ингредиенты на 4 порции:

800 г утиной или куриной печени
1 средняя луковица
4 зубчика чеснока
1/2 ч.л. молотого кориандра
1/2 ч.л. молотой зиры (кумина)
1 крупный помидор
2 ст.л. бальзамического уксуса
соль и молотый черный перец по вкусу

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Противопоказания для кожи

Суббота, 14 Марта 2015 г. 08:22 + в цитатник

Стало відомо, від чого швидко старіє шкіра

В результате исследований медиками была установлена причина преждевременного старения кожи. Самым неблагоприятным фактором, который крайне негативно влияет на молодость кожи, является длительное влияние солнечных лучей. Для обследования привлечены были 298 женщин возрастного диапазона от 30 до 78 лет. Оказалось, что на восемьдесят процентов виновником старения кожи является ультрафиолетовое излучение, в результате действия которого на коже появляются пигментные пятна, при этом снижается эластичность кожи и провоцируется ее пожелтение. 

Читать далее...



Процитировано 1 раз

В каких продуктах содержится железо

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 22:28 + в цитатник

продукты содержащие железо
Железо является одним из незаменимых элементов для нашего организма. Нехватка железа в организме – весьма распространенное явление, которое проявляется в двух формах: дефиците железа и железодефицитной анемии.

Читать далее...

Секреты пиццы

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 22:26 + в цитатник

вкусная пицца дома
Если вы решили приготовить пиццу дома, то сделать это можно двумя способами – в духовом шкафу или на сковороде. Конечно, идеальным решением станет пицца, приготовленная на открытом огне, но это – не для домашнего исполнения. Сковорода для выпечки пиццы должна быть тонкой, не более 2 см., противень для пиццы, которая готовится в духовке, нужно немного смазать маслом и присыпать мукой, тогда блюдо не пригорит. Вместо муки для присыпки можно использовать манную крупу.

Читать далее...

Вся правда о Кока-коле. Из-за чего так вреден этот напиток

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 22:23 + в цитатник

банка Кока-колы
На протяжении многих десятилетий распространялась информация о чудодейственном секрете приготовления одного из самых популярных напитков в мире – кока-колы: якобы этот секрет передается из поколения в поколение владельцами фирмы и держится в строгой тайне.

Читать далее...

Рецепты постных блюд: что приготовить на обед

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 21:38 + в цитатник

суп в перце

Людям, соблюдающим пост, порой сложно придумать, что бы приготовить во время поста. Предлагаем вам постные блюда, которые полностью соответствуют всем требованиям и, в то же время, вкусны и полезны.

Читать далее...

Коктейли из зелени — вкусно и полезно

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 21:37 + в цитатник

зеленый напиток

Каждый из нас неоднократно слышал о пользе зелени, которую можно добавлять в различные блюда в самом разнообразном виде. Но, готов поспорить, далеко не всем удалось отведать взбитых напитков, проще говоря, коктейлей, из той самой зелени. Чтобы ни говорили, а идея, как и все простое, заслуживает звания гениальной, поскольку позволяет потреблять большое количество зелени без особых усилий над собой.

Читать далее...

Варианты приготовления грибных супов

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 21:34 + в цитатник

горячий обед

Наваристый грибной суп с приятным ароматом леса давным-давно разместился в кулинарных сокровищницах многих людей. Лесные дары применяют в современной кухне весьма богато. Это свежие и солёные, сушёные, замороженные грибочки, которые дарят гурманам свой незабываемый вкус буквально круглый год.

Читать далее...

Как приготовиться и что готовить к первому свиданию

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 21:02 + в цитатник

что приготовить на первое свидание
Начало романтических отношений – это всегда волнительно, «переживательно» и вместе с тем радостно и счастливо…

Вот вы встретились, познакомились, хотите быть вместе, но еще смущаетесь от этого чувства. И тут возникает такая ситуация, что пришло время первого свидания у кого-то из вас дома, в уютной (и уединенной) обстановке, когда только вы вдвоем, и больше никого рядом (кота и рыбок в учет не брать).

Читать далее...

Борщ — украинский кулинарный шедевр

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 21:00 + в цитатник

Борщ - украинский кулинарный шедевр
Борщ – это, пожалуй, самый большой взнос украинцев в общемировую кухню. Название символического блюда появилось еще в Древней Руси, именно так по-старославянски называли основной его ингредиент, свеклу. Потому, этот кулинарный изыск не одно столетие дарит наслаждение тем, кто вкушает это, поистине непередаваемое, блюдо.

Читать далее...

Оливковое масло — «жидкое золото»

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 20:57 + в цитатник

Оливковое масло
«Я знаю твое чародейство, олива, ты кровь из земли добываешь для мира» — писал испанский поэт Фредерико Гарсия Лорка. Еще в древние времена Аристотель выделил отдельную науку, изучающую полезные свойства оливкового масла.

Читать далее...

Вегетарианская и дворцовая кухня Китая.

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 20:37 + в цитатник

Вегетарианская и дворцовая кухня Китая.
Вегетарианская кухня в Китае зародилась в буддийских храмах и в корне отличается от общепринятого западного ее понимания. Монахам запрещалось есть мясо и рыбу, а стол состоял главным образом из бобов и бобовых продуктов, но приготовлены они были так искусно, что блюдо выглядело и напоминало вкусом мясное. До сих пор в Китае популярны вегетарианские «креветки», «крабовое мясо» и «ветчина».

Читать далее...


Поиск сообщений в ШОта_блог
Страницы: 518 ... 437 436 [435] 434 433 ..
.. 1 Календарь